Leva med NPF

Många upplever att livet rullar på för fort och att det är svårt att orka och hinna med alla månsten. 

Lever man med utmaningar inom NPF blir det ännu svårare och många berättar om en tuff tillvaro med många vardagsutmaningar. 

Det som många inte vet är att det finns mycket man kan göra för att få det bättre. Det är kanske inte lätt men varje steg åt rätt håll ger kraft åt att fortsätta.

Att öka kunskapen kring diagnosen och hur den "ställer till det" i vardagen ger en bra bas att stå på och ger kraft att orka göra nödvändiga förändringar. 

Ju mer man förstår sig på sig själv, ju mer "självkunskap" man har,  ju mer kan man sitta i förarsätet i sitt eget liv.  

Det finns många strategier och "verktyg" som avlastar och som skapar energi över till annat. 

Exempel på strategier:

• Vanor och rutiner
• Kalender
• checklistor
• att göra listor / prioritera

Min erfarenhet är dock att den största hjälpen och den viktigaste insatsen är att förstå sig själv, sina svårigheter och varför man gör dem val man gör, samt att bli snällare mot sig själv och träna på acceptans. 

Blir du nyfiken på hur jag kan hjälpa dig att få en bättre fungerande vardag, kontakta mig redan idag.